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1311 · 年代別女性の理想の体脂肪率は？ 30代まで 18歳から39歳までの標準体脂肪率は 標準(－) 21～27％ 標準(＋) 28～34％ %以下は痩せ、35～39％は軽肥満、40％～は肥満判定になります。 40代から50代 40歳から59歳までの標準体脂肪率は 標準(－) 22～28％ 標準(＋) 29～35％出典： オムロン「体重体組成計でわかること」 上記の表で言えば、 体脂肪率0～299％が女性の平均値です。 なお、体脂肪の理想的な数値は年代ごとに多少異なります。 一般的に痩せ型と見られやすい数値は、代～30代では体脂肪率％以下、40～50代3 体脂肪率の定義＝体重(kg)に占める体脂肪の重さ(kg) 31 「体脂肪」「皮下脂肪」「内臓脂肪 体脂肪率30 超の女性は肥満 年齢別基準値と簡単に5 落とす方法 モテ女になるブログ 体脂肪率 30パーセント 女 40代